سلامت صدا در زمستان

خلاصه مقاله

فصل زمستان برای بسیاری از مردم یک فصل پرمشغله همراه با فعالیت های کاری بسیار زیاد است. همراه با تغییرات آب و هوایی، در این فصل پتانسیل بالایی برای سرماخوردگی و بیماری های تنفسی فوقانی وجود دارد که می تواند بر روی فعالیت های صوتی خوانندگان تاثیر بگذارد. مشکلات بهداشتی در این دوره از سال به دلایلی بیشتر از زمان های دیگر است.سیستم های گرمایشی موجود که باعث کاهش رطوبت هوا می شوند تا ما هوای خشک را تنفس کنیم، هنگامی که حلق و حفره بینی خشک می شوند، بیشتر مستعد حفظ میکروب هایی هستند که موجب سرماخوردگی می شوند.باید اضافه کنیم که بسیاری از ما خواب کافی نداریم و رژیم های ناسالم غذایی نیز سبب کاهش مقاومت بدن می...