مواد مخدر، الکل و آواز خواندن
تاثیر پاک کردن مخاط بر حنجره
۱۳۹۷/۰۴/۲۸
Posture (پاسچر) مناسب در صداپیشگان
۱۳۹۷/۰۵/۱۱اعتیاد به مواد مخدر و ارتباط با مصرف کنندگان آن یک ارتباط خطرناک برای هر فرد است اما برای خوانندگان، بسیار خطرناک است. این شیاطین می توانند تنوع منحصر به فردی را در صدای شما ایجاد کنند که باعث می شود شما در آن لحظه گمان کنید صدای زیبایی را دارید.
مجلهVoiceCouncilبا دکترIngo Titze دانشمند آواز و مدیر اجرایی مرکز ملی صدای ایالات متحده و هیئت علمی در دانشگاه یوتا در سالتلیک سیتی و استاد گروه علوم ارتباطات و اختلالات در دانشگاه آیووا مصاحبه ای ترتیب می دهد که به شرح زیر است.
چگونه مواد مخدر و الکل بر صدای ما تاثیر می گذارند؟
الکل و مواد مخدر صدا را خشک می کنند؛ و وقتی این اتفاق می افتد، تارهای صوتی نمی توانند به طور صحیح ارتعاش کنند و بسیار ملتهب می شوند. در هنگام سیگار کشیدن، پلاک هایی روی تارهای صوتی شکل می گیرد، و اینگونه است که صدا خشن و کمی بم می شود. پس از مدتی آواسازی برا خواننده دشوار خواهد شد و صدا انعطاف خود را از دست می دهد. لذا خواننده با فشار غیر متعارف بر تارهای صوتی سبب ،خونریزی و یا پرخونی تارصوتی می شود. رگ های خونی دچار انفجار می شوند، پولیپ ها می توانند شکل بگیرند و موجب ایجاد صدایی بسیار ضعیف تر شوند.
مصرف الکل در ابتدا موجب ایجاد نوعی آرامش و گرم شدن حنجره و افزایش خونرسانی به این بافت ها می شود، ولی پس از مدتی اثرات واقعی آن از جمله ناهماهنگی در حرکات عضلانی (آتاکسی)، اختلال تولید صداهای اوج، آسیب اعمال حرکتی و مهارتی تارصوتی، و حتی تغییر فیزولوژیک بافت های حنجره می شود و آسیب های جبران ناپذیری را به صدای فرد مصرف کننده وارد می سازد.
اثرات دیگر مواد مخدر و الکل بر صدا چیست؟
ضربه اصلی این است که عضله “آسیب میبیند” یعنی خواننده احساس میکند صدایش ضعیف شده است تارهای صوتی بسته نمی شوند.
به نظر می رسد بسیاری از خواننده های محبوب با شرکت در مهمانی هایی که دعوت می شوند در آن مهمانی ها مواد مخدر و یا مشروبات الکلی مصرف می شود. من تعجب می کنم که بسیاری از خوانندگان مشهور و محبوب با آگاهی از اثرات مخرب این مواد، هنوز از آن ها استفاده می کنند. البته شاید برخی از آن ها آگاهی نداشته باشند. در مورد خوانندگان، یک مجموعه ای از استانداردهای خاص وجود دارد که آن ها برای حفظ سلامت صدای خود باید خود را ملزم به رعایت آن ها بکنند. عده ای از خواننده هایی که از الکل و یا مواد مخدر استفاده می کنند، دچار آسیب شده اند اما با اقدام به دوره های سکوت کوتاه مدت سعی در برطرف سازی اثرات آن دارند، اما آنها باید بدانند نمی توانند برای همیشه با سکوت آثار مخرب مواد مخدر و الکل را جبران کنند و به زودی دیگر سکوت جوابگو نخواهد بود.
آیا خواننده ای که مصرف مواد مخدر و الکل داشته است به حالت قبل بر می گردد؟
تارهای صوتی باید بتوانند به صورت متقارن ارتعاش کنند. وقتی که این توانایی را از دست دادند، شاید بتوان گفت دیگر صدا نمی تواند به توانایی قبلی خود دست یابد.
چگونه می توان به اثرات الکل و مواد مخدر پی برد؟
من تمرین های آوازی را امتحان می کنم – تمرینات آوازی برای این افراد دشوار است – اگر خوانندگان با استفاده از مواد مخدر تجربه هر گونه تکه تکه یا شکستگی در صدا را دارند، و یا اگر آنها در تلاش برای ایجاد طیف گسترده ای از پویایی بین قدرتمندی صدا و حمایت تنفسی به شکست می رسند،آن ها دچار آسیب شده اند. البته بسیاری دیگر از آسیب ها ازجمله آسیب های بافتی توسط عکسبرداری از حنجره قابل مشاهده است.
اثرات ماری جوآنا بر سلامت صدا
در سال 2013 جاستین بیبر تیتر اول مطبوعات و رسانه های طرفدار و منتقد خود شد. عکس های مصرف ماری جوانا در یک مهمانی از جاستین بیبر دست به دست می شد و حتی مطبوعاتی که طرفدار جاستین بیبر محسوب می شدند اغلب ابراز خشم خود را نسبت به این مسئله بیان داشتند؛ که چرا فردی که در چشم عموم است، با این حجم از طرفداران جوان ، چنین الگویی را ایجاد می کند؟. در هر حال ، مصرف ماری جوانا و مواد مخدر و مشروبات الکلی در حال گسترش است و دنیای موسیقی استثنا نیست. شکی نیست که سیگار کشیدن ( تنباکو ، ماری جوانا وغیره) تاثیری منفی بر تارهای صوتی دارد. اما بعضی از هنرمندان اظهار داشتند که آنها به تأثیرات آرامش بخش ماری جوانا برای کمک به خلق ترانه هایشان تکیه می کنند. صرف نظر از علت استفاده، پتانسیل تاثیرات منفی و واکنش بدن به ماری جوانا حقیقتی انکار ناپذیر است و باید در نظر گرفته شود.
هلند ، اروگوئه ، پرتغال ، سوئیس ، آمریکا ، کانادا و برخی دیگر از کشورهای دنیا مصرف تفریحی ماری جوانا را قانونی اعلام کرده اند.
آسیب های ماری جوآنا
مواد مخدر از جمله ماری جوانا تاثیرات منفی بسیار زیادی بر تمام بدن دارند ؛ برخی از تاثیرات مخرب ماری جوانا شامل :
- خونریزی تارهای صوتی (با محدوده کوچک)
- لارنژیت
- آسیب های تروماتیک (پولیپ ها، ناجل ها و غیره)
- تغییرات پیش سرطانی
- بیماری های ریه
لارنژیت
استنشاق هر نوع دود باعث لارنژیت می شود. اثرات بالقوه و بالفعل بسیاری در استفاده از ماری جوانا بر روی صدا وجود دارد و این اثرات بر اساس نحوه مصرف ماری جوانا تقدم و تاخر دارند.فرم استنشاقی مصرف ماری جوانا، صرف نظر از روش آسیب زننده ، موجب تورم تارهای صوتی و ابتلای فرد به لارنژیت می شود.
صدای خسته، خشن و یا ترسناک از علائم لارنژیت است. لارنژیت دروازه ای از آسیب های جدی تر و اغلب دائمی بر حنجره و تارهای صوتی صداپیشگان است.
آسیب های تروماتیک
پس از ابتلای لارنژیت بر اثر استفاده از ماری جوانا خواننده سعی می کند صدای طبیعی تولید کند. به طور معمول، خواننده ای که از لارنژیت رنج می برند، تلاش و تقلا بیشتری برای تولید هرگونه صدا باید انجام دهد و آواز آرام و بدون فشار اغلب امکان پذیر نیست. این باعث می شود در فضای حنجره التهاب و تورم ایجاد شود.این شرایط می تواند باعث ایجاد ناجل ها، خونریزی تارهای صوتی یا پولیپ های تارهای صوتی شود.استنشاق ماری جوانا، حتی در یک مورد، می تواند فضای حنجره را تحریک کند و باعث لارنژیت شود.
تغییرات پیش سرطانی
بین ماریجوانا ، سیگار کشیدن ، مصرف مواد مخدر و سرطان رابطه معنا داری وجود دارد. افرادی که ماری جوانا مصرف می کنند، تغییرات پیش سرطانی در حنجره شان مشهود است و با توقف مصرف این مواد روند مخرب نیز متوقف می شود.
درست است که مسائل فرهنگی و اجتماعی در مصرف الکل و مواد مخدر به صورت تفریحی تاثیر گذار است اما یک صداپیشه و خواننده حرفه ای باید حرفه ای هم زندگی کند و حرفه ای زندگی کردن یک صداپیشه یعنی ایجاد نظم در زندگی در جهت حفظ سلامت صدا رشد مهارت های کیفی صدا که باید به صورت ویژه مورد توجه قرار گیرد.
با این همه، مهم است که خوانندگان در مورد راه های به حداقل رساندن خطراتی که سلامت صدایشان را تهدید می کند آشنا شوند که در این راه مرکز وکولوژی ایران همراه شماست.
ماری جوآنا مصنوعی (صنعتی) چیست؟
نگرانی در مورد خطرات بهداشتی مرتبط با ماری جوانای مصنوعی، رو به رشد است.
از سال 2010، مرگ و میر ناشی از استفاده ماری جونای صنعتی آماری رو به رشد را طی کرده است ؛ با این حال، نوجوانان همچنان به استفاده از این مواد ادامه می دهند، آسان نبودن تشخیص با آزمایشات مواد مخدر، هزینه کم و دسترسی آسان از عوامل روی آوردن جوانان به نسخه صنعتی ماری جواناست.
ماری جوانا مصنوعی در آزمایشگاه ها به منظور تقلید از اثرات THC، ماده فعال در ماری جوانای طبیعی ایجاد شده است. این ماده پس از تولید بر روی برگ های خشک شده اسپری می شود تا ماری جوانای مصنوعی ظاهری مشابه با ماری جوانا طبیعی داشته باشد.ماری جوانای مصنوعی بسته بندی شده و در ایالات متحده به عنوان بخور گیاهی عرضه می شود و یک راه به ظاهر بی خطر برای نشئگی در اختیار نوجوانان فراهم شده است.
چرا استفاده از ماری جوانای جعلی خطرناک است؟
بزرگترین خطر ماری جوانا مصنوعی کنترل دوز است که در اختیار مصرف کننده نیست. روش متداول برای تهیه این ماده دقیق نیست؛ مواد مایع به صورت ناهموار در سراسر برگ های خشک شده اسپری می شوند. بعضی از برگ ها دوز بسیار بالایی دارند و برخی از آنها دوز کم را دریافت می کنند.هیچ نظارتی در روند تولید وجود ندارد و پس از بسته بندی، برای مصرف کننده امکان تعیین دوز ماده نیز وجود ندارد، که منجر به احتمال مصرف بیش از اندازه و آسیب جدی می شود.
خطرات بهداشتی مرتبط با استفاده از ماری جوانا مصنوعی چیست؟
استفاده از ماری جوانا مصنوعی ممکن است منجر به خطرات جدی بهداشتی از جمله:
- روانپریشی، توهم شدید
- لرزش شدید بدن
- تشنج
- افزایش فشار خون
- تهوع / استفراغ
- لارنژیت
شود.
ماری جوانا مصنوعی، مانند هر ماده استنشاقی، موجب تحریک تارهای صوتی و تورم و در نهایت لارنژیت می شود. لارنژیت منجر به گرفتگی صدا می گردد و باعث می شود که خواننده صدای بلند تر همراه با تقلا ایجاد کند که منجر به آسیب بیشتری به حنجره و تارهای صوتی می شود.
ناجل ها (ندول)، پولیپ ها و خونریزی می تواند زمانی رخ دهد که یک کاربر صوتی با لارنژیت همچنان به تولید صدای با تقلا اصرار ورزد. لارنژیت ناشی از ماری جوانای مصنوعی در مقایسه با ماری جوانا طبیعی ، چند برابر است. به طور کلی ماری جوانای مصنوعی به میزان قابل توجهی خطرناک تر از ماری جوانای طبیعی است و به طور خلاصه اثرات ماری جوانای مصنوعی، غیر قابل پیش بینی و بالقوه کشنده است.
من ماری جوانا مصرف کردم حال چه کنم؟
تمام موارد مشکوک به آسیب حنجره باید توسط یک متخصص گوش حلق بینی و یا آسیب شناس صدا (گفتاردرمان) بررسی شود. لازم به ذکر است پس از هر بار استفاده از ماری جوانا بررسی سلامت حنجره و تارهای صوتی الزامی است.
