تقویت صدا در نوجوانی [درمان دورگه شدن صدا در سن بلوغ]
با انجام تمرینات صوتی با وکو وینگ، میتوانید فشار هوا را در بالا و پایین تارهای صوتی متعادل کنید و فشار بر تارهای صوتی را کاهش دهید. خوانندگان و سخنرانان از این تکنیک برای کاهش فشار صوتی، حذف شکستها (break) صوتی و ایجاد صدای قدرتمندتر استفاده میکنند.
تغییر صدا در دوران بلوغ به دلیل افزایش هورمون ها ، همراه با بلوغ جنسی اتفاق می افتد. یک اثر عمده این هورمون ها افزایش ناپایداری صدا در دختران و پسران و افزایش ضخامت و بمی صدا در پسران است. این تغییرات منجر به کاهش گستره صوتی آواز خواندن و صحبت کردن می شود.
از دهه 1940 میلادی، میانگین سن نازک شدن صدا یا دورگه شدن صدا در سن بلوغ در ایالات متحده کاهش یافته است. این روند در 30 سال گذشته تسریع شده است و با کاهش بیشتر در سن بلوغ جنسی ارتباط دارد. این روند سبب رسیدن روند تغییرات صوتی به کودکان نیز شده است.
صدای مردانه طی یک دوره طولانی تر تغییر کرده و به ثبات می رسددر حالی که به عنوان مثال، در سن 18 سالگی زنان دارای بلوغ آوازی هستند که بطور قابل توجهی با ثبات تر از مردان است.
چالش های مشترک دختران و پسران با تغییر صدا در دوران بلوغ
- از دست دادن توانایی خواندن نت های بالا در دختران و به طور ویژه در پسران.
- عدم پیشرفت و یا کاهش شدید سرعت یادگیری آوازی و صداسازی.
- مشکلات کنترل گام صدا
- عدم بسته شدن کامل (زیپ شدن) تارهای صوتی و هوادار شدن صدا.
- انتقال ناگهانی گام صدا به گامی دیگر.
- خروسکی شدن صدا(breaks in the voice).
استفاده حرفه ای از صدا نیازمند علم و آگاهی است. علم و آگاهی را نمی توان در مدت کوتاهی بدست آورد. لذا دوران بلوغ در دختران و پسران دوران طلایی افزایش آگاهی نسبت به صدا و علم صداست. در این دوران است که می توان عادات صحیح استفاده از صدا را آموخت ، تغذیه را اصلاح کرد و با افزایش آگاهی از چگونه سلامت نگاه داشتن حنجره و تارهای صوتی از ابتلا به بیماری های صوتی در بزرگسالی جلوگیری نمود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مقاله 12 اختلال صوتی مهم [از بیماری لرزش صدا تا سرطان حنجره] کلیک کنید |
تمرینات مناسب برای تقویت صدا در نوجوانی
در این قسمت تعدادی از تمریناتی که برای تقویت صدا در نوجوانی به شما کمک می کنند که با وجود تغییر صدا سالم صحبت کنند اشاره میکنیم .
آموزش و انجام تمرینات تنفسی می تواند یک شروع خوب باشد تا حجم زیادی از سختی های شروع کار حرفه ای را کاهش دهد. اما این تمرینات کامل نیستند و به دلیل ضعیف بودن برخی عضلات در بدن نوجوانان باید در بزرگسالی نیز پیگیری شوند.
تمرینات لگاتو ؛ تمرینات Legato می تواند به شکل بی نظیری برای نوجوانان مفید باشد. این تمرین میتواند حنجره را در یک شرایط حفظ کند و توانایی انتقال یک نت به نت دیگر را به خوبی در شما تقویت کند.
تمرینات استاکاتو ؛ این تمرینات نیز می تواند کمک بیشتری را برای هماهنگی بسته و باز شدن تارهای صوتی فراهم کند.
تمرینات فالستو ؛ صدای زیر در پسرانی که در سن بلوغ هستند ضعیف می شود و یا از بین می رود. تمرینات فالستو می تواند به تقویت صدای زیر در مردان کمک کند. لازم به ذکر است که در آواز ایرانی از صدای فالستو استفاده نمی شود اما این تکنیک در راک ، پاپ و کلاسیک کاربرد دارد. اما برخی از مردان دچار نازکی صدا می شود که برای درمان نازکی صدا در مردان هم تمریناتی وجود دارد
به یاد داشته باشید که تغییر صدای آوازی یک نتیجه طبیعی از بلوغ انسانی است که بلوغ آوازی را حاصل می کند. بسیاری از نوجوانان از این تغییرات خجالت می کشند، اما اگر اطلاعات خود را در مورد این اتفاق بالا ببرند نه تنها خجالت نمی کشند بلکه از این زمان طلایی برای پایه ریزی یک کار حرفه ای در خوانندگی استفاده می کنند. پسران و دختران نوجوان در دوران بلوغ خود نیاز به حمایت و تشویق دارند تا بتوانند با صدای خود صبوری کنند؛دانستن آنچه اتفاق می افتد می تواند آنها را تشویق کند که پس از گذشتن از این دوره خواندن را ادامه دهند.
نقش حمایتی بزرگسالان
مربیان آواز و صداسازی باید نسبت به تغییر صدای نوجوانان حساس باشند و همچنین از برگزاری کلاس های آواز و یا صداسازی به صورت مختلط (دختر و پسر) خودداری کنند. چرا که دختران و پسران در این دوران نیاز به بالا بردن سطح تمرکز خود برای کشف نقاط پنهان صدای خود دارند و نیز طبیعت صدای آنها با صدای جنس مخالف ، متفاوت است.
یکی از اقدامات آوازی حمایتی از طرف مربیان آواز و صداسازی برای دختران و پسران سنین بلوغ تشکیل گروه های کر است. از مزایای تشکیل گروه های کر برای نوجوانان می توان بیان داشت که صداهای در حال تغییر را می توان به صورت اجتماعی و از طرف کسانی که در اطرافشان درگروه هستند پشتیبانی کرد.
همچنین بازتاب ها و فیدبک هایی که گروه های کر نوجوانان از جامعه می گیرند بسیار مثبت بوده و می تواند برای نوجوانان بسیار دلگرم کننده باشد . آواز انفرادی می تواند در طول این تغییرات صوتی برای فرد ناخوشایند باشد، اما آواز کر به نوجوانان اجازه می دهد تا در یک سطح بلند آواز خویش را ادامه دهند و صدای خود را بدون تمرکز بر نقص ها و محدودیت ارائه دهند و بر اعتماد به نفس خود بیفزایند.
یادت باشد
نوجوانان باید بدانند که عرصه صداپیشگی علاوه بر لذت بخش بودن بسیار بی رحم است. اشتباهات کوچکی که شاید به چشم نیاید در آینده برای شما تبدیل به آسیب های جدی و خطرناکی خواهد شد. از دوران طلایی خود در سن بلوغ بهره مند شوید و اطلاعات و آگاهی خود را نسبت به بدن خود و تغییرات آن بخصوص به دورگه شدن صدا در سن بلوغ بالا ببرید؛ نگاهتان به خودتان و آینده خودتان باشد،خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ بدترین نوع مقایسه میتواند قیاس صدایتان با جنس مخالف باشد.طول تارآواها در مردان17 تا 22 میلی متر و در زنان 11 تا 17 میلی متر است.بنابر این تفاوت های صدای شما بنیادین است؛ یادتان باشد صدای شما اثر انگشت شماست و در دنیا همتا ندارد پس صدایتان را تربیت کنید و از آن لذت ببرید.
کلام آخر: برای دریافت تمرینات بیشتر برای انواع تغییرات صدا در دوران نوجوانی مانند (درمان نازکی صدا در مردان و خانم ها یا درمان دورگه شدن صدا در سن بلوغ و تغییرات دیگر) میتوانید از مربیان صداسازی در مرکز وکولوژی ایران کمک بگیرید
تیم تحریریه ایران وکولوژی به شما پیشنهاد می کند تا در خصوص این مطالب نیز مطالعه ای داشته باشید!
146 دیدگاه دربارهٔ «تقویت صدا در نوجوانی [درمان دورگه شدن صدا در سن بلوغ]»
سلام برای تقویت صدای سر یا هدویس چیکار کنیم؟؟
تمرینات صداسازی در این حیطه توسط متدهای مختلف آموزش داده شده اند. از مربی صدسازی مجرب آموزش ها را دریافت کنید
من ۱۷ سالمه . صدام نازکه چیکار کنم ؟
سلام من الان 15سالمه کلاس نهم هستم از کلاس هفتم صدام بزرگ شده زیاد حتٰی خودمم خسته شدم دیه! کسی نمیدونه تا کلاس چندم تا چ سنی اینطوری ام؟
(پسرم)
برای جلسات voice therapy تشریف بیارید میتونیم کمکتون کنیم
سلام
من 16 سالمه صدام گرفته شده الان نزدیک چند ماهی میشه که اینجوریه خرخر میکنه وقتی صدام کمه کلافم کرده استرس دارم لطفا کمک کنید
سلام. لطفا در اولین فرصت جهت عکسبرداری از حنجره به روش استروبوسکوپی اقدام کنید
سلام خسته نباشید، پسر من ۱۳ سال دارد ، صدایش خروسکی شده و صدای بم ندارد . لطفا راهنمایی بفرمایید. با تشکر
سلام. اگر هنوز سن بلوغ را رد نکردن خیلی نگران نباشید. این تغییر صدا به دلیل ناپایداری وضعیت هورمون هاست.
سلام من ۱۴ سالمه وه هنوز به بلوغ نشدم وه صدام هم بم نشده این طبیعی است
سلام. تا پایان سن بلوغ صبر کنید
سلام. من ۱۵ سالمه و قاری قرآن هستم.از ۱۳ سالگی بلوغم شروع شده و تا اسفند سال قبل میتونستم بخونم. اما الان حتی صدای آااااااا رو نمیتونم پایدار بگم و انگار صدای اضافه ای (غیراز دو رگه شدن) به گوشم میرسه. دکتر فلوشیپ حنجره هم رفتم و عکس گرفتم. دکتر گفتن موردی برای عمل جراحی دیده نشد و برای جلوگیری از ترش کردنم قرص دادن و همچنین یک قطره بینی. لطفا کمکم کنید. چیکار کنم که در حال حاضر و آینده بتونم حرفه تم رو ادامه بدم. خیلی ممنون
بله ممکن هست حنجره شما به مشکلی برنخورده باشه که نیاز به جراحی داشته باشه! یعنی ممکن هست مشکل شما بافتی نباشه و مشکل عملکرد باشه! به گفتاردرمان(آسیب شناس صدا) مراجعه کنید.
اگر تهران هستید. مرکز ما میتونه بهتون کمک کنه
سلام من با ۱۵ سال سن هنوز صدای زیر و بچه گونه دارم در حالی که بقیه دوستام صدای بم دارن و من واقن خجالت میکشم که در جمع رفقام برم میخواستم بدونم بازم باید صبر کنم برای تغییر صدام یا باید کاری کنم لطفا کمکم کنید
سلام به گفتاردرمان مراجعه کنید. مشکلتون قابل رفع شدن هست. نگران نباشید.
گفتار درمان کجا پیدا کنم چطوری منم میخواستم صدام عوض شه ۱۸ سالمه
با ما تماس بگیرید. از ساعت 11 الی 19
سلامپسری ۹ ساله دارم که از ۸ سالگی دچار تیک حرکتی چشم سپس گردن سپس اندام شد که همزمانی نداشت ودورههای خوبداشت.منتها این مسئله مدتی بود که در اندام به حالت پرش کوتاه بود که با فلوکستین ۵ سی سی کنترل شد بعد از تیپر مجدد مختصری داشت دوباره دوز رابالا بردم۵ سی سی. جدیدا به نطر کوپرولالی دارد که خودش متوجه میشود و حتی در جلوی کسی انرا ندارد و مشکل دیگ تعییر تون صدا است که ناگهان اول جمله فرکانس جیعی دارد به طوریکه ادیت میشویم و میگوید دست خودم نیست.نمیدانم به چه کسی برای کنترل صوتی مراجعه کنم.اگر واتساپ جواب دهید ممنونمیشم.من بار اول هست که در این زمینه مشورت میکنم
در اینستاگرام پاسخ داده شد
سلام من ۱۷ سالم هست صدام بم هست و قادر به خوندن نت های بالا اینکه صدا بره تو سرم هستم اما نه هوادار هست صدا نه دورگه و خش دار نه گرفته فقط سوالم اینه که صدام آیا پخته شده؟؟ من میتونم برم سراغ نت های خیلی بالاتر یا ضرر داره آیا هنوز جا داره؟؟ من از یک ساعت تمرین ۴۰ دقیقه فقط بلند میخونم در حین خوندن مشکل ندارم صدا رسا است ولی بعد از خواندن و اتمام صدایم خسته میشود و بعد از نیم ساعت اوکی …؟؟؟
ببینید اون “خیلی بالاتری” که میفرمایید باید در گستره صوتی شما باشه!
گستره صوتی شما چقدر هست؟ اطلاع دارید؟ اینکه بعد از خواندن صداتون خسته میشه میتونه از اشتباهات تکنیکی باشه میتونه از ریفلاکس معده هم باشه.
من پیشنهاد میکنم چون ابتدای راه هستید و خداروشکر آینده دارید. عکسبرداری از حنجره رو انجام بدید تا خیالتون از صحیح بودن روش تمرین ها راحت بشه. همچنین احتمال ریفلاکس داشتن هم توی عکس از حنجره معلوم میشه
سلام من ۱۴ سال دارم ۱یا ۲ سال است که تو سن بلوغ هستم میخوام بدونم کی تموم میشه چه کنم که زود تر خوب بشه
دوران بلوغ بستگی به خیلی چیز ها داره، از طبع و مزاج شما تا آب و هوای منطقه ای که زندگی می کنید. بهتره صبوری کنید تا این مرحله رد بشه
سلام.بلوغ دختران معمولا از چه سنی تا چه سنی شکل میگیره؟
سلام. بستگی به آب و هوا، طبع و مزاج و نوع تغذیه داره. از 9 سالگی تا 14 سالگی حتی در برخی دختران دیده شده
سلام خسته نباشید من ۱۴ سالمه و وقتی مثلاً مقداری بلند صحبت میکنم و یا میخندم صدام یکدفعه بم میشه.این مشکل طبیعی؟
سلام.بله میتونه از وضعیت بلوغ شما باشه
سلام من 16 سالمه و اینکه آب منی و حس میکنم به بلوغ کامل رسیدم ولی صدام دخترانه است چه کار کنم طبیعی است خیلی خجالت میکشم خیلی خیلی زیاد
سلام. اگر بلوغ رو رد کرید. می تونید برای چک کردن این موضوع به ما مراجعه کنید
سلام خسته نباشید من ۱۶ سالمه و هنوز صدام تغیر نکرده باید چی کار کنم و تا چند سالگی وقت هست برای تغیر صدا
سوال واضح نیست
سلام خسته نباشید
من 15 سالمه و تقریبا از 2 سال پیش ، وارد بلوغ شدم و صدایم دورگه شده .
یک صدا نازک دارم و یک صدای مردانه
ولی صدای اصلیم همون نازکه هست
چه مدت دیگر صدایم درست میشود ، خسته شدم
قبلا هم میخوندم
خیلی میترسم که همینطوری بمونه 😱
سلام اگر بلوغ رو رد کردید ولی همچنان صدا تغییر نکرد حضوری مراجعه کنید.
نگران نباشید مسئله بر طرف میشه
سلامl
من پسری ۱۵ساله هستم
صدام خیلی دخترونه شده و ضعیف
بیشتر اوقات که میخوام حرف بزنم صدام قطع میشه
دلیلش چیه؟؟
برای همیشه اینطوری میمونم؟؟؟ یا درست میشه؟
سلام. میتونه از عوارض دوران بلوغ باشه. نگران نباشید.
اگر به پایان دوره بلوغ نزدیک شدید ولی همچنان صدا به همین حالت بود . جهت ارزیابی حتما به پزشک حنجره مراجعه کنید
سلام من 13 سالمه از چند ماه پیش صدام بم شده و وقتی که بلند حرف میزنم صدام میگیره و خیلی بلند نمیتونم صحبت کنم و واقعا خجالت میکشم و نمیدونم از اثرات بلوغ هست یا چیز دیگه به نظرتون چیکار کنم؟
سلام
به دلیل تغییرات بلوغ هست تا پایان بلوغ صبر کنید
سلام
من ۱۷ ساله هستم و فک میکنم بلوغ رو ب طور کامل رد کردم
ولی صدام هنوز حالت بچه گانه و ضعیف داره
خیلی درموردش ناراحتم امکان داره صدام کلفت بشه یا برای همیشه اینجوری میمونه ؟
البته موقع حرف زدن بعضی وقتها خودم احساس میکنم که صدای کلفتی دارم ولی وقتی اون رو دوباره میشنوم کاملا بچگانست جایی خونده بودم که دلیلش شنیدم صدای خودم از درون سرم و داخل گوشه ولی اطلاعاتم خیلی کمه و اضطراب شدیدی گرفتم
لطفا راهنمایی کنین
سلام. نگران نباشید. این مشکل قابل رفع شدن هست. مواردی مانند شما بسیار فراوان بودند که درمان شدند و به کیفیت صدای دلخواه رسیدن. حضوری اگر تشریف بیارید با راهکارهای تمرینی این مشل رفع خواهد شد
ممنون
شما تو بندر انزلی هم شعبه دارید ؟
خیر گرامی
سلام من ۱۶ سالمه و صدام جوریه که نمیتونم داد بزنم وقتی داد میزنم تا ۱۰ متری صدام میره بیشتر دیگه طرف نمیشنوه و بیشتر صدا تو گوش خودم هست کلا انگار که صدا تو گلوم میمونه و بیرون نمیاد این مشکل از چیه?!حل میشه?
سلام. باید ببینیم اصلا منظور شما از داد زدن چیه…؟ منظور که شدتی از صداست؟؟
بهتره حضوری ارزیابی بشید. ولی در کل مشکل خاصی نیست. میتونه برطرف بشه.
سلام. من ۱۵ سالم هست اول صبح ها که بلند میشم اصلا نمیتونم یه زره بلند صحبت کنم اصلا صدام در نمیاد بعد یک ساعت بهتر میشم و من نمیتونم بلند صحبت کنم وقتی حرف میزنم انگار صدام گرفته
سلام. فست فود زیاد مصرف دارید؟
احتمالا دچار ریفلاکس معده شدید… یا دهنتون توی حواب باز میمونه
سلام من یه سوالی داشتم ازتون.
دوران بلوغ کی تموم میشه؟
من دختر هستم و ۱۳ سالمه و به سن بلوغ رسیدم.
میخوام صدا سازی کنم اما پدرم میگه صدات صدای خودت نیست و باید تا پایان سن بلوغ صبر کنی.
میشه بگید سن بلوغ کی تموم میشه؟؟؟
من واقعا نیاز به کمک دارم.
سلام. پدر حرف درستی زدن…
البته اگر مربی صداسازی مثل مربی صداسازی بیانسه در اختیار دارید از همین فردا شروع کنید!
در غیر این صورت صبوری کنید تا گذراندن سن بلوغ… البته در این دوران میتونید سلفژ آموزش بگیرید
سلام من ۱۹سال سن دارم از ۱۳سالگه صدام دورگه شده یک صدای نازک یک صدای کلف صدای اصلیم نازکه خیلی نازک صدام گرفته است با صدای کلف هم نمیتونم حرف بزنم بدتر میشه راه درمان چیه
سلام. با چند جلسه صوت درمانی مشکل حل میشه… به گفتاردرمان مراجعه کنید
سلام
بنده مداح هستم
و الان در سن ۱۷ سالگی به سر میبرم فکر میکنم در دوران بلوغ باشه
من صدان دو رگه نشد،شاید به خاطر خواندن زیاد بود یا اینکه دلیل دیگری داشت
هرکس در دوران بلوغ صداش دورگه و زشت میشه ولی من به مدد امام حسین نه دورگه شد و نه زشت شد بلکه یه انسجام خوبی پیدا کرد
در مقاله درست فرموده بودید،
من نمیتونم خیلی تن بالا بخونم و صدام اصطلاحا به گیر پاج میفته
و اینکه کنترل خاصی روی صدام ندارم
آیا این ها برطرف خواهند شد در چند سال آینده؟
آیا این ها طبیعی هستند؟
میخواستم
سلام. به نظرم الان وقتشه که عکسبرداری از حنجره انجام بدید و سعی کنید با مربی صداسازی در ارتباط باشید.
از طریق عکسبرداری فقط می توان سوالات شما را پاسخ داد. ولی حتما این کار را پیگیری کنید
سلام من ۱۴ سالمه )دخترم( و هنوز دوران بلوغ رو تموم نکردم اما صدام خیلی پسرونه شده و خش داره واقعا از صدای خودم بدم میاد ،میتونید بگید چیکار کنم صدام یکم بهتر و نازک تر بشه
سلام….
عجیبه که هنوز در دوران بلوغ هستید. احتمالا ساکن شمال کشور هستید… بهتره عکسبرداری از حنجره انجام بدید تا علت توسط پزشک حنجره تشخیص داده بشه
سلام
۱۵ سالمه و قاری قرآن هستم
تازه رفتم تو سن بلوغ
تا پارسال خیلی عالی گام های بالا می خوندم اما یه چند ماهی هست که دیگه گام های بالا رو نمی تونم بخونم
هر چی هم پیش میره محدوده صدام کمتر میشه و الان تقریباً کلاً یه ۶ – ۷ پرده بیشتر نمی تونم بخونم اما قبلا تا ۱۶ پرده یا شاید بالا ترش رو هم می خوندم
اینکه اینقدر محدوده صدام داره کم میشه طبیعیه یا بیش از حده ؟
اگه تو تلاوت هام سایه خوانی کنم برای صدام خیلی بده ؟
یکی بهم پیشنهاد داده که یه شش ماه هیچ قرائتی نخونم و خیلی کم هر روز ترتیل بخونم
این پیشنهاد خوبیه و بهش عمل کنم ؟
سلام
پیشنهاد ما به شما این هست که بجز تمرینات گرم کردن صدا تا پایان سن بلوغ کار دیگه ای انجام ندید… علت هم این هست که هورمون ها و حنجره شما به ثبات نرسیده و در حال تغییر هست. پس شما فشار به حنجره نیارید. این کم شدن محدوده صوتی می تونه علل مختلفی داشته باشه…تا حدی به بلوغ بر میگرده اما… بیشتر از اون رو باید در مواردی مانند اشتباهات تکنیکی بررسی کرد.
سایه خوانی رو هم تا پایان بلوغ مجاز نمیدونیم برای شما
بله به نظر ما هم تا پایان بلوغ ترتیل انجام بدید …ترتیل میتونه گزینه امن تری باشه
سلام
من 18 سالمه و از بچگی میخوندم
قبل از بلوغم صدام خیلی رسا و نازک بود ولی الان یه مقداری گرفته و بم است
صدای من مشکلی دارد آیا که هنوز گرفته است و باز و پخته نشده؟
چقدر دیگر اینطوری میمونه؟
به نظرتون بلوغ رو رد کرده ام؟
الان در این سن باید بخوانم یا برایم ضرر دارد؟
نت های بالا رو میتوانم اجرا کنم؟
آیا زیر نظر مربی آواز و صداسازی بودید یا خیر؟
ببینید معمولا 18 سالگی باید بلوغ شما به اتمام می رسید و اگر فرض را بر اتمام بی ثباتی دوران بلوغ بگیریم پس این گرفتگی نیاز به چک آپ حنجره دارد. همچنین اگر هنوز بلوغ شما به اتمام نرسیده باشد از آنجا که در دوران بلوغ و قبل از آن که حنجره فرم نگرفته بوده از آن استفاده حرفه ای میکردید و احتمالا تکنیک های شما بررسی نشده و اصلاح نشده پس باز هم نیاز به ارزیابی حنجره از طریق استروبوسکوپی هست. به مرکز وکولوژی یا هرجایی که استروبوسکوپی انجام میدن مراجعه کنید
سلام من 16 سالمه و یک خواهر 20 ساله دارم.
تا 10 سالگیم داشتم از خواهرم الگو برداری میکردم . 12 سالگیم متوجه شدم و حرکاتم رو اصلاح کردم اما حس میکنم صحبت کردنم زنانس
1 ساله که وارد بلوغ شدم و صدام دو رگس اما نمیدونم بلوغم تموم شده یا نه.
یعنی الان 2 تا صدا دارم یه صدای مثلا مردونه که اگه بخام با اون صحبت کنم تابلوعه که دارم ادا در میارم و به زور حرف میزنم
و دومین صدام بچگانس و صدای اصلیمه و همیشه با اون حرف میزنم
میخام بدونم چی کار کنم ایا با گذشت بلوغ صدام درست میشه یا باید کار خاصی کنم راهنماییم کنید لطفا.
سلام. این نکته مهمی هست که اگر تیپ سازی در گستره صوتی شما نباشه . سبب دردسر خواهد شد. اما حالا هم خودت رو زیاد ناراحت نکن عزیز. در اولین فرصت برای چکآپ به مرکز وکولوژی ایران مراجعه کن. عکسبرداری از حنجره انجام میشه از شما و وضعیت حنجره هم بررسی میشه. اگر تیپ سازی نمیکردید میتوانستیم همه مشکل را به گردن بلوغ بیندازیم ولی با توجه به تیپ سازی بهتره هست چکآپ کنید
سلام ، یه سوال داشتم ، چه راه هایی برای نازک شدن صدا در سن ۱۴ سالگی هست ؟
سلام. خانم هستید یا آقا؟…راه حل ها خیلی تفاوت داره…ولی اینکار توسط گفتاردرمان انجام میشه
سلام من توی اواز خوندن نفس کم میارم مشکل چیه؟
خیلی چیزا….
تنش عضلات حنجره… عدم آموزش صحیح…و…
سلام من قاری قرآن هستم و تا سال قبل میخوندم ولی از سن ۱۳ سالگی صدام یجوری شده که نه تحریر میتونم بزنم نه نت های بالا میتونم بخونم آیا این طبیعیه؟
سلام. اگر تحت نظر مربی صداسازی نیستید خواندن را متوقف و جهت چکآپ اقدام کنید.
این تغییر در صدا میتونه نتیجه تغییرات هورمونی بلوغ باشه ولی چون نمیدونیم از تغییرات بلوغ هست یا آسیب چکآپ پیشنهاد میشه
سلام من ۳ ماه دیگه ۱۵ ساله میشم ولی صدام هنوز زیر و زنونه هست ولی زمان خندیدن صدام تغییر میکنه و یه حالت دورگه میگیره
میخوام بدونم صدای نازک من جایی برای درست شدن داره؟
هنوز وقت هست یا باید به دکتر مراجعه کنم
سلام. سوال اینجاست که دوران بلوغ را گذراندید یا خیر؟ اگر هنوز در دوران بلوغ هستید نگران نباشید و تا پایان ناپایداری های بلوغ صبوری کنید
سلام من 18 سالمه بلوغم کامل شده فکر کنم اما هنوز صدام از وقتی که بچه بودم تغییری نکرده و خیلی نازک هست. در حالی که تمام دوستام که 16 15 ساله هم هستن صداشون خیلی کلفت تر از من هست میخواستم ببینم باید چیکار کنم و کجا برم برای پیدا کردن مشکل و حل کردنش؟
اگر تهران هستید پیش ما تشریف بیارید اگر شهرستان هستید به مراکز گفتاردرمانی مراجعه کنید. نگران نباشید مشکلتون حل میشه عزیز
سلام من ۱۶ سالمه از ۱۴ سالگی میخونم و صدای خوبی دارم ممکنه که صدام تغییر بکنه ؟!
اگر از سلامت حنجره و صداتون مراقبت نکنید بله آسیب میبینه
سلام پسرم ۱۸ سالشه و دائم میخواد صداشو بم بکنه دائم اهنگ خواننده هایی مثله داریوش رو میخونه اینکار ضرر داره براش؟؟
یه مدتیه هم هست همش میگه تو گلم خلطه گلوم میسوزه وقتی تیز صحبت میکنم
و اگه بخواد صداشو بم تر کنه چیکار کنم براش که اسیب نبینه حنجرش
سلام
تقلید کار اشتباهی است برای بم شده درست صدا میتونید به مرکز وکولوژی ایران مراجعه کنید.
سلام من 12 سالمه کی صدام عوض میشود؟
سلام خسته نباشید من 16 سال سن دارم و از 14 سالگی بلوغ شدم یعنی مو های زاعد و در خواب بعضی اوقات زیر شلواریم خیس میشود ولی هنوز صدایم دورگه نشده است و واقعا خجالت میکشم تو جمعی صحبت کنم چون قد و سیبیل هایم نشان میدهد خیلی صدای کلفتی دارم ولی صدایم از دختر 9 ساله نازک تر است و تازه وارد دبیرستان شدم و از ان موقع تا حالا یک کلمه هم باکسی حرف نزدم و اصلا اعتماد به نفص ندارم هیچی ذراح حلی براش هست یا تا همیشه اینجوری میمونه ؟
سلام
لازم نبود انقدر واضح توضیح بدید
تا پایان دوران بلوغ صبر کنید.
سلام خسته نباشید من ۱۶ سال سن دارم و از ولی هنوز صدایم دورگه نشده است و واقعا خجالت میکشم تو جمعی صحبت کنم چون اعتماد به نفص ندارم هیچی . هیچ راه حلی براش هست یا تا همیشه اینجوری میمونه ؟ ممنون میشم پاسخ بدید
سلام
تا پایان دوره بلوغ صبر کنید.
سلام ببخشید من 16 سال سن دارم و تقریبا بلوغ شدم ولی هنوز صدایم بچه گانه مونده و اعتماد به نفسم زیر صفره و تو هیچ جمعی و مدره اصلا نمیتونم صحبت کنم راه حلی هست برای این مشکل ؟
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است. تشریف بیارید.
سلام پسر من ۱۳ سال داره و الان نزدیک ۶ ماهه که صداش بم و کلفت شده و نمیدونیم چیکار کنیم تمام همکلاسی هاش متوجه تغییر صدای ناگهانی او شدن نظر بفرمایید چیکار میشه کرد در ضمن داروی الرژی برای عطسه rupall و بعضي مواقع Reactine استفاده ميكنه ما خيلي نگرانيم لطفا پاسخ من رو بديد
سلام
تا پایان دوران بلوغ صبر کنید.
سلام ببخشید ۱۶سالمه ولی صدام هنوز نازک و بچگونست علتش رو میگید و اینکه آدرستون کجاست ممنون
سلام وقت به خیر
من دختر ۱۶ ساله هستم
پارسال گویندگی می کردم و بعضی مواقع می خوندم ( البته برای خوندن کلاس و… نرفتم بعضی وقت ها که گیتار میزنم همراش می خونم )
اما الان مدتی ( شیش هفت ماه ) هست که احساس می کنم صدام تغییر کرده
صدام بم شده و نمی تونم بلند صحبت کنم
وقتی دارم صحبت می کنم وسط مکالمه صدام خفه میشه و من مجبورم بین یه مکالمه عادی چندین بار صدام رو صاف کنم
موقع خوندن هم به همین شکل باز صدام خفه میشه
و چه زمانی که دارم صحبت می کنم چه زمانی که می خونم صدای خز خز مانندی رو بین صدام حس می کنم و میشنوم که خیلی آزار دهنده ست
نمیدونم که این مشکلات به خاطر سن بلوغه یا مورد دیگه ای …
این مشکل قابل حل هستش ؟
ممکن هست صدام بهتر بشه ؟
سلام اگر صداسازی کار نکردید باید حتما کار کنید تا تکنیک هاتون اصلاح بشه.
سلام پسر من ۱۲ سال و ۳ماهشه یه مدتی هست که موقع فریاد زدن یا خندیدن وگریه کردن صداش خروسکی شده ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
سلام تاپایان دوره بلوغ صبر کنید این مشکل برطرف خواهد شد.
سلام من ۱۷ سالمه و در محیطی هستم که زیاد حرف میزنم و گاها لازم میشه که داد بزنم. صدام کمی بم و خش دار شده و من از این خیلی ناراحتم.
ایا راهی هست که صدام رو دوباره به حالت اول برگردونم و از این حالت خش دار در بیاد؟؟
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است. تشریف بیارید.
سلام من ۱۴ سالمه تقریبا به بلوغ رسیدم ولی صدام نازکه وقتی صدام رو زیاد تر میکنم تغییر میکنه ولی در حالت عادی همونه چیکار کنم که بم تر شه در حالت عادی
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است.
سلام من دختر هستم و آخرای ۱۸سالگیمه و صدام تن بچه گونه ای داره آیا امکانش هست که صدام به بلوغ نرسید باشه یا به مشکلی برخوده باشه ممکنه که درست شه صدام و این نکته هم هست که چند ساله که مصرف سیگار بالایی دارم میتونه از اون باشه چون که بعد از گذشت مدت زیادی شروع کردم به ضبط کردن صدام بعد با شنیدنه صدای ضبط شده خودم به شدت ترسیدم چون متوجه شدم صدام توی خوندن خیلی تغییر کرده و خیلی بد شده و من چون معمولا با همیشه با خودم میخوام و اصن متوجه نشده بودم
سلام. من ۲۳ سالمه هرموقع شروع به حرف زدن میکنم یا وسط صحبت کردنم صدام ناخواسته نازک میشه و تقریبا دو سه سالی هست که این وضعو دارم میگم شاید خوب شه ولی نشده. باید چیکار کنم؟ لطفا راهنماییم کنید. ممنون از شما♡
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است.
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است.
سلام وقتتون بخیر
من ۲۱ سالمه و صدام هنوز به بلوغ کافی نرسیده. یعنی شاید رسیده ولی خب خیلی به گوش خودم خوب نیس و ناراضیم. بچگونه و از نظر خودم ناهنجاره. :((
بقیه هم تو اولین برخورد وقتی صدامو میشنون معلومه جا میخورن ولی به روشون نمیارن.
دختر هستم.
خواستم بدونم باید چیکار کنم؟؟ روش درمان هورمونی لازم داره یا چیز دیگه؟
تهران هم نیستم متاسفانه.
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است.
سلام ببخشید من ۱۵ سالمه صدام بد هس مثلا به کلمه های (ر) یا (ی) یا …را یک جوری میگویم این کلمه ها را وقتی با یکی میحرفم هم میگویم بد میشه یا بلوغ هس نمیدونم لطفا کمک کنین صدام عوض ؟؟
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است.
چگونه میتونم صدام رو کلفت کنم ؟
سلام من 13 ساله و خیلی می ترسم که صدام بد بشه
من صدای فعلی خودم رو دوست دارم و نمی خواهم از دستش بدم
صدای من خیلی خوبه یعنی صدای بم و صدای نازک رو قاطی کردی صدای من شده
چه کاری باید انجام بدم که صدام خراب نشه
سلام
این حالت پایدار نیست و به دلیل بلوغ شما حتما دچار تغییرات صوتی خواهید شد .
سلام
من پسر هستم و چند روز پیش ۱۵ سالگیم تموم شد
ولی هنوز هیچ تغییری تو صدام ایجاد نشده و خیلی دخترونه هست صدام
وقتی با قرییه هم تلفنی صحبت میکنم فکر میکنن دخترم و واقعا خجالت میکشم
همه دوستام که از من کوچکتر هم هستن صداشون خیلی تغییری کرده ولی من نه و خیلی ناراحت کنندس برام
در ضمن نشانه های دیگه بلوغ مثل رشد مو در زیر بقل و ناحیه تناسلی دارم
ولی صدام تغییر نکرده
من همدان هستم
لطفاً راهنمایی کنید
سلام
دکتر صیف پناهی در دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی همدان میتونن به شما کمک کنند
سلام من دختر هستم ۱۶ سالمه و میخوام که صدام برای خواندن و آواز آماده بشه و بتونم بسیاز زیبا بخونم الان هم صدام خوبه ولی میخام تقویت بشه چه تمریناتی لازم است؟
سلام
نیاز به کلاس های صداسازی هست
در کلاس های صداسازی تکنیک های مورد نیاز شما آموزش داده میشود.
سلام خسته نباشید من پسر هستم و یه ماه دیگه به ۱۶ سال میرم و بلوغم با اینکه از ۱۴ سالگی شروع شد ولی هنوز به پایان نرسیده و قدم رشد کرده ولی صدایم دورگه شده ولی از دوستانم نازک تر است و رفیقم که همزمان با من بلوغ شد صدایش کلفت تر از منه و قدش هم یک یا دوسانت بلند تره ایا من مشکلی دارم یا طبیعی است؟
سلام
اگر دوران بلوغ گذشته و همچنان صدا نازک هست برای رفع این مشکل به گفتار درمان مراجعه کنید.
سلام من ۱۶ سالمه و چند ماهی میشه که صدا مدام نازک میشه و میگیره و نمیتونم واضح صحبت کنم و تُن صدام قوی ضعیف
(نازک) میشه و افراد متوجه صحبت من نمیشن و برای بلند صحبت کردن مشکل دارم و استرس صحبت کردن دارم همچینن نمیتونم تن صدامو کنترل کنم لطفا راهنمایی کنین
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است.
سلام من 14 سالم داره پر میشه صدام هنوز بم نشده تمام دوستانم صداشون بم هست چیکار کنم خیلی خجالت میکشم و حتی نمیتونم به یک دختر یا پسر فامیل ویس بدم و حتی تو جمع دوستامم خجالت میکشم برم خیلی از این بابت ناراحتم
سلام
این مشکل با گفتار درمانی قابل رفع شدن است.
سلام من ۱۳ سالمه و دختر هستم صدام کلفته نسبت به دختر های همسن خودم و صدای خوبی ندارم بقیه دختر ها صدای نازک و زیبا دارن ممکنه بلوغ رو تموم کنم صدام نازک تر بشه؟ البته نمیدونم بلوغم تموم شده یا نه
سلام
نیاز به عکسبرداری از حنجره و ارزیابی شرایط حنجره هست.
سلام خسته نباشیود ببخشید من ۱۵ سال دارم ب سن بلوغ هم رسیدم صدام کلا خیلی نلزک شده یعنی دو رگه شده نمیتونم کسی ک دور هس یا فاصله داره با صدای بلند صداش بزنم چون صدام خیلی نازکه ب نظرم صدام در نمیاد طرف بشتوه صبحا یا هر موقع ک از خواب بیدار میشم صدام خیلی خیلی کلفت میشه ولی بفد از ۳۰ دقیقه درس میشه یهووی صدامنازک شد الانم ی سال عس درست ننیشه میشه راهنماییم کنید ممنون میشم ❤😔
سلام
تا پایان دوران بلوغ این نوسانات طبیعی هست ولی اگر خیلی نگران هستید میتونید ارزیابی حنجره رو انجام بدید
سلام پسرم 15 سالمه
صدام دو رگهاس یعنی هم میتونم با صدای کلفت حرف بزنم هم نازک
ولی موقعی ک بلند صبحت میکنم یا یچیزی رو میخوام بلند بخونم نازک میشه ولی آروم صحبت کنم اینطوری نیس
خییلی هم کم حرفم از حجنرم تو سن بلوغ اصلا کار نکشیدم زیاد
تا پایان سن بلوغ ممکنه درست بشه؟
سلام
بله ممکنه تغییرات اتفاق بیوفته و نگران نباشید
در صورت عدم رضایت به گفتار درمان مراجعه کنید
سلام من ۱۲ سال و هفت ماهمه کی صدام مردانه میشه؟
البته نسبت به پارسال کمی صدام بم شده اما مردانه نشده
سلام
بلوغ صدا بین سن 15-17 سالگی اتفاق میوفته
لطفا صبر کنید تا این بلوغ تکمیل بشه
سلام وقت بخیر در دختران هم صدا بعد از بلوغ حدودا پانزده سالگی دچار تغییر میشود؟
سلام
سن بلوغ دختران زودتر شروع میشه و این تغییرات هم سریعتر خواهد بود .
سلام من 35سال سن دارم از دوران بلوغ صدام دورگه شده و چون درست از حنجرم استفاده نکردم یک صدای نازک یک صدای کلفت دارم که خیلی خش دار و خروسی هست و خجالت میکشم باهاش حرف بزنم. راه درمان لطفا
سلام
راه درمان شما تمرینات ویس تراپی و فیزیوتراپی حنجره است که در این راه صدای شما به ثبات برسه ،گفتار درمان میتونه به شما کمک کنه
سلام من 15 سالم هستش و دوتا صدا دارم یک صدای مردونه و بم و یک صدای زنونه صدای اصلیم همون زنونه هستش و خیلی هم مورد تمسخر قرار گرفتم چه در مدرسه و چه در مکان های دیگه من با دوتا صدا میتونم حرف بزنم و هم اکنون در مکان های عمومی از صدای مردونه و بم استفاده میکنم میخواستم بدونم مشکلی برای حنجره ندارد؟
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه،، من هم قاری قرآن هستم و اینکه صدام از 13سالگی بم شده و الان 14سالمه و میتونم با پرده پایین فقط یه تحریر بزنم صبح ها هم صدام مشملی نداره ولی با پرده بالا اصلا نمیتونم بخونم ایا از بلوغ رد بشم درست میشه؟
سلام
ببخشید بنده 2 ماه دیگر به سن 15 سالگی میرسم و پسر هستم
زمانی که میخواهم با دیگران صحبت کنم صدایم بسیار نازک هست و اصلا نمیتونم بلند و رسا صحبت کن به طوری طرف مقابل باید تلاش کند تا بشنود در کلاس و مدرسه هم به مشکل خوردم
سلام من الام نزدیک ۱۷ سالمه
از یکی دو سال پیش تقلید از یک خواننده ای که صداش بم بود رو میکردم و الان صدام شبیه اون شده و همه به من میگن تو با صدای خودت نمیخونی و صداتو کلفت میکنی … باید چه تمرینی انجام بدم
با سلام
اینکه شما در دوران بلوغ تقلید انجام میدادید کار اشتباهی بوده و حنجره شما متناسب با صدای تقلیدی شکل گرفته اینکه صدای خودتون رو پیدا بکنید نیازمند این هست که ابتدا صدای شما ارزیابی بشه ، تا بتونید صدای حقیق خوودتون رو پیدا کنید.
سلام من 14 سالمه از 12 سالگی نه میتونم صدام رو بالا ببرم نه میتونم بم بخونم چون بعدش صدام میگیره میخواستم بدونم بخاطر دوره ی بلوغه و خوب میشم یا در کل صدام این تغییر رو کرده
واگر بخاطر بلوغه باید چکار کنم
احتمالا دچار اسپاسم عضلانی حنجره هستید. میتونیم کمکتون کنیم ولی نیاز به ارزیابی حضوری هست. تشریف بیارید کمکتون میکنیم
سلام دخترم
من الان 14 سالمه و از 12 سالگی نه میتونم صدام رو بالا ببرم نه میتونم بم بخونم چون بعدش صدام میگیره میخواستم بدونم بخاطر دوره ی بلوغه یا صدام کلا دچار این تغییر شده
و اگر بخاطر بلوغه باید چکار کنم
سلام. ممکنه حنجره شما بابت مسائلی که ما فعلا نمیدونیم(چون کامل توضیح ندادین) دچار آسیب شده باشه. نگران نباشید البته کمکتون میکنیم. برای ارزیابی حضوری تشریف بیارید
سلام ، من پسرم ۱۶ سالمه وصدام نازکه نازکه واقعا پیش دوستام خجالت میکشم و اینکه از یه حدی نمیتونم بیشتر صدام بالا ببرم
یاید چیکار کنم؟!
سلام میتونید برای جلسات voice therapy تشریف بیارید
با سلام . پسرم من الان ۱۵ سالم .ولی صدام خیلی نازک شد و نمیتونم بلند صحبت کنم .خواهشن کمکم کنید . جعمیت زیاد اصلا نمیتونم بلند صحبت کنم .
سلام. بله میتونیم کمکتون کنیم ولی نیاز هست برای ارزیابی تشریف بیارید
سلام من ۱۹ سالمه از زمان بلوغ که صدام کلفت بود واز یه طرف هم کم حرف هستم صدام همونطوری کلفت بود مونده والانم خجالت میکشم تو جمع حرف بزنم یا داد بزنم کسی را صدا بزنم دارویی هست یا عمل جراحی حنجره بدم تورو خدا راهنمایی کنید. نمی تونم با این صدا صحبت کنم .
سلام. نیاز به ارزیابی حضوری هست اما میتونم بگم مشکل برطرف میشه
سلام خسته نباشید
من یه پسر تقریبا 16 ساله هستم
2 تا صدا دارم
یه صدای خیلی کلفت و مردونه و یه صدای نارک و دخترونه صدای اصلیم همون صدای نازکه
همه پشت تلفن منو با یه خانم اشتباه میگیرن
نمیدونم که بلوغم تموم شده یا نه
وقتی که یکم زیاد حرف میزنم حنجرم خسته میشه
لطفا راهنماییم کنید
مامانم بهم میگه با اون صدای کلفتت حرف نزن به حنجرت فشار میاد
سلام. عدم ثبات در صدا تا پایان دوره بلوغ طبیعی هست. ولی برای تثبیت صدا میتونیم کمکتون کنیم.
سلام وقت بخیر
من ۱۷ سالمه ولی صدام نازکه.میخوام بدونم این مشکل برطرف میشه ؟
سلام وقت بخیر
من ۱۷ سال دارم ولی صدام نازکه .میخوام بدونم راهی وجود داره که این مشکل برطرف بشه ؟
سلام بله عزیز مشکل شما قابل رفع هست. میتونید تماس بگیرید. از ساعت 11 الی 19 پاسخگو هستیم.
سلام من ۱۴ سالمه صدام خیلی نازکه چکار میتونم بکنم
سلام. تا پایان دوره بلوغ ناپایداری صدا طبیعی هست.
اگر تا پایان بلوغ بر طرف نشد میتونید تشریف بیارید . با فیزیوتراپی حنجره و تمرینات voice therapy مشکل رفع میشه. نگران نباشید