سلامت صدا در بارداری

تغییراتی که در پشت، لگن و قفسه سینه در هنگام بارداری به وجود می آید، باعث می شود تمام مکانیسم حمایتی شما تغییر کند، به اندازه ای  که بعضی از بانوان نمی توانند در سه ماهه آخر خود آواز بخوانند. مهمترین نکته در این زمان آن است که برای خواندن تقلا نکنید . شما می توانید عادت های حمایتی بدست آورید که در هنگام زایمان نیز برایتان مفید است.

همه این تغییرات به این معنی است که خواندن برای شما مشکل تر می شود و مهمترین چیزی که باید بدانیم این است که زمان آن است که صدای شما با محدودیت هایی جدید رو به رو شود. این محدودیت ها را قبول کنید، درک کنید که صدای شما و بدن شما تغییر کرده اند و به راحتی ممکن است آسیب ببینید. ایمن ترین راه برای جلوگیری از آسیب های بارداری آشنایی با صدای آوازی جدید خویش است. بیشتر تغییرات صدا مربوط به حاملگی پس از زایمان حل خواهند شد.